dupa dupa

no i dupa z postu.. jednak w tym upale po robocie harnaś sie należał no to wypiłem 1 %-)

Vinci tak tyko mówi, może ma obawy ze jego dupa tu zagląda i czyta co pisze, to i przyznać sie nie chce %-) dzisiaj się dowiedziałem ze w Sobote Peja koncertuje w mieście obok mnie, 11km, dużo nie brakowało a znowu dowiedziałbym sie po fakcie %-)

tez zdałem za 1 razym choc zjezdzajac na baze wymyslil ze jeszcze gdzies sie przejedziemy,na szczescie nie złapał mnie na błędzie:D raz nie dałem kierunkowskazu tylko bo myslalem ze jedno kierunkowa bo wszystkie auta dupą stały do mnie po jednej stronie haha

dupa, u mnie chyba z 6 stów chcą ;p

o ostatniego nie będę się bił ale jednak jeszcze ten jeden raz będziesz musiał się wpisać, chyba że Sąsiad wpadnie tu po 4 rano to dupa blada będzie%-) uciekam. pa

czyżby CIę vinci na rumunie wywieźli żebyś dupą zarabiał?

a tu przyklad Pani da a wieczorem calkiem niezla dupa http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XDy6SsGTB9k

dupa jasia jakies własne zasady wymyślasz :D

[...] treningu nog }:-( ciezko bylo mi chodzic po pracy caly dzien dzisiaj i nawet nie zrobilam dzis biezni po treningu, nogi mialy dosc po samej rozgrzewce hehe Dieta dupa dzisiaj, skromnie. Nie jestem zadowolona z tego co jadlam, przydaloby sie wiecej mieska ;-) Nie wiem jak mam zjadac wiecej kalorii, musze duzo jeszcze nad tym popracowac [...]

pokręcił dupa na panieńskim i 6 stówek w kieszeni łachudry

Polak był zawsze głupi,my tylko jak mamy bata nad dupą potrafimy coś zrobic

I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

nie no rób jak chcesz :D ja robię squaty tylko ze sztangą z tyłu, dupą do ziemi bo przy frontach nie czuje się pewnie i nie mogę takich ciężarów użyć

ale dupa sto i obok mnie.... szkoda że mam żonę %-)

Imo takie waldeny to są dla kulturystów i takich ludzi co siedzą z dupą w domu i wierzą, że 0kcal jak będzie wpieprzał kilogramami to ewoluuje i dzięki temu wejdzie na ujemny kcal/dzień ;)

[...] obiad TRENING 14.55: 95 whey 16.30: 145 2j. orzechy 21.20: 95 7j. kolacja 00.50: 93 kapka wina i sera bez insuliny TRENING: MC: 5x5 19kg-29kg-39kg-41,5kg-44kg za lekko (dupa nie trening to bylo) wznosy z opadu: 3x10 3kg-4kg-5kg wyciskanie skos 5x5 9kg-14kg-16,5kg-19kg-19kg - ciezko przyciaganie drazka gornego: 5x5 35kg-48kg-41kg-41kg-48kg [...]

ja d.upa jestem Się mogę zgodzić, o ile uściślimy, że "niezła dupa" :-PP +cos a'la interwaly biegowe w terenie Super!

mis dupa juz nie boli, ale jutro trenio dolu wiec mam nadzieje ze znow bedzie ja czuc :-D tak na chybciora: wczoraj dieta 1900kcal DNT dzis dieta 1500kcali trening 10SumoDL hiPull - 12kg 9pompek damskich 8 swings 8kg 7 sit ups 6 padnij powstan wyskok czas: 30.04, ilosc:10

mis dupa juz nie boli, ale jutro trenio dolu wiec mam nadzieje ze znow bedzie ja czuc :-D To jest forum sportowe, czy sado-maso, bo się gubię %-)

[...] trening: 1. przysiad 20kg x 15 25kg x 15 30kg x 15 32,5kg x 15 35kg x 8 37,5kg x 4 po platkach i gruszce dostalam mocy, zrypalam sie, dupa juz boli strasznie #-P 2. suwnica b szeroko 80kg x 10 85kg x 10 90kg x 6+2+2 90kg x 6 3. lydki na suwnicy 3 serie x 60kg x 10powt. 4. uginanie nog lezac 3 szt. x 12 [...]